التوعية

الإمتنان

تدرى إن الإمتنان والدعاء يساعدونك فى التخلص من القلق ؟  الدراسات أثبتت أن ممارسة الامتنان بانتظام تقل ل هرمونات التوتر، وتعزز إفراز هرمونات السعادة مثل

المزيد
الإدمان

 اضطراب ممكن يسبب الموت !! أكثر من 3 ملايين وفاة سنوياً بسبب تعاطي الكحول والمخدّرات!!! الإدمان هو حالة من الاعتماد النفسي والجسدي على مادة معينة أو سلوك معين، تؤدي

المزيد
الوسواس القهري

 الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب نفسي يخلي الشخص يفكر بأفكار ملحة وغير مرغوبة (وساوس) تدفعه يسوي تصرفات أو طقوس متكررة (قهرية) عشان يهدّي هذي الأفكار!! العلاج النفسي

المزيد
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط

 قبل ما تعاقبين طفلك على تصرفاته المُتعبة، تأكدي انه ما عنده ADHD ! اضطراب التشتت وفرط الحركة (ADHD) هو حالة تؤثر على قدرة تركيز الطفل والتحكم في حركته. الأطفال اللي

المزيد
اكتئاب ما بعد الولادة

 أزمة خطيرة يمُر فيها٢٠٪؜ من الامهات في العالم !  اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة طبية لها أسباب كثيرة أهمها التغيرات الهرمونية والجسدية اللي تمر فيها الأم وتحس

المزيد
الاحتراق الوظيفي

 تدري إن ٨٠٪؜ من موظفين السعودية مروا بالاحتراق الوظيفي؟  الاحتراق الوظيفي مو ضعف، هو تنبيه أنك تشتغل تحت ضغط مستمر، يحسسك بالإرهاق الجسدي والنفسي والعاطفي،

المزيد